因為依著神的意思憂愁，就生出沒有後悔的懊悔來，以致得救；但世俗的憂愁是叫人死。林後7：10

依著神的意思憂愁就是真實的悔改轉向神，得與神有更深的和好關係，以致日日勝過肉體、罪惡、世界和撒但的誘惑，最終導致魂與身體的得救。世俗的憂愁是身體的衰亡和靈性的死沉，屬世的憂愁會叫人精神頹喪而身體病弱死亡，靈性也跟著沉淪。        

阿爸父，世俗的憂愁是以自己為中心，只記掛己身的過失，為失敗而憂傷，卻沒向神回轉，這種顧影自憐的憂傷，對靈命沒有益處，我不這樣做。我願意聖靈時時管教我，不容我滑向世界，沉淪於宴樂，我願意降服主。禱告奉耶穌基督的名  阿們。